YÜZMENİN YARARLARI

Yüzme sporu beden gelişiminin temel sporlarından biridir. Tüm vücut kaslarının kullanıldığı sporlardandır. Su direncine karşı yapılan bir spor olması nedeniyle kas kuvvetine ve genel dirence önemli katkılarda bulunmaktadır.

Bağışıklık sistemini uyarması ve metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlaması kişileri hastalıklardan korumaya yönelik önemli katkılar sağlar. Kuzey ülkelerinde yaşayanlar soğuk ortamlarda dirençlerini arttırmak için soğuk sulara girmek alışkanlığı kazanmışlardır. Bu davranış onların dolaşım sistemlerinde de düzenleyici etkiler yapmaktadır. Damar hastalıklarını görülme sıklığını azaltır.

Spor amaçlı yüzme sporu ile uğraşmak için haftada iki ya da üç gün yüzme sporuna bir saat zaman ayırmak yeterlidir. Bu süre karada yapılacak çalışma öncesi gerdirme egzersizleri ile geliştirilebilir. Yüzme sporunda belli bir mesafenin yüzülmesi hedeflenerek çalışmalara başlanmalı ancak nefes alış veriş tekniği ve yüzme sitillerinin buna uyumu için eğitim alınmalıdır. Temel yüzme eğitimi almayan kişilerin yüzme mesafesi uzadıkça yorulmaları daha çabuk olacaktır. Su ile uyum içinde yapılan bir yüzme sporu hem ruhsal dinginlik hem de beden gelişimi sağlayacaktır. Su direncine karşı yanlış hareketler ise kişinin çabuk yorulmasına ve bu spora fazla devam edememesine neden olacaktır.

Yüzme sporu bu sporla aktif uğraşanlar kadar sağlık için spor anlayışıyla çalışanlarında düzenli ve sürekli uygulamasına gerek duyan bir spordur. Öğrenmenin yaşı yoktur. İnsan doğası suda batmamayı ve hareket edebilmeyi bilir. Bisiklete binmek gibi dengeye dayanan bir davranıştır. Çalışmalarla geliştirilir, doğru hareketlerin yapılması ile hız ve direnç kazanılır. Korku sadece yaşanan deneyimlerden kaynaklanır ve doğru hareketlerin öğrenilmesi ile kolayca üstesinden gelinir.

Yüzme sporu çok küçük yaşlarda başlanabilen ve çok ileri yaşlara kadar sürdürülebilen, sağlıklı zamanlarda yapılabildiği gibi sakatlık iyileşmelerine de katkısı olabilen, engelli insanların kolaylıkla yapabileceği bir temel spordur. 

Atatürk Yüzme Havuzu

1975 yılında İl Özel İdare tarafından temeli atılan Atatürk Yüzme Havuzu; 1996 yılında hizmet vermeye başladı. Kapalı Yarı Olimpik standartlara sahip, 25*12.5 m. ölçülerinde, 1.95 m. derinliğinde olan Atatürk Yüzme Havuzu; Pazartesi günleri hariç haftanın 6 günü 09.00 – 23.00 saatleri arasında yüzme kursları ile hizmet vermektedir. 12 Spor Kulübünün tesisten yararlandığı 6 kulvarlı kapalı yüzme havuzu 300 seyirci kapasitesine sahiptir.

Atatürk Olimpik Açık Yüzme Havuzu
2003 yılında hizmete giren tam olimpik standartlara sahip Atatürk Olimpik Açık Yüzme Havuzu; 8 kulvardan oluşuyor. 50*25 m. ölçülerinde, 2.05 m. derinliğe sahip havuz 250 seyirci kapasitesine sahiptir. Yaz döneminde hafta sonları halk günü, hafta içi yaz spor okulları kurslarıyla hizmet vermektedir.

Bu havuzlarda Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü’ne bağlı 1 kadrolu, 2 sözleşmeli antrenör ile 3 cankurtaran görev yapmaktadır. 

Siz de yüzme sporu ile bir an evvel tanışmak için, İzmir Asfaltı Akçeşme Mahallesi Menderes Sokak adresinde bulunan Atatürk Yüzme Havuzuna ulaşabilir ya da (0258) 3714242 numaralı telefondan iletişime geçebilirsiniz.           

    Tüm çalışmalarımız günlük 1 saattir.